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生活中,我們許多人會對疼痛或僵硬部分的肌肉進行按摩,來減緩傷痛,或者把按摩作為減輕身體疲勞的一種方法。然而,按摩的好處不僅僅于此,按摩應當是日常自我調整修養的一種手段。研究顯示按摩至少有以下幾種好處:增加身體白細胞,促進血液循環

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