近些年來，伴隨著全國各地很多校園陸續(xù)創(chuàng)立了中國武術協(xié)會，在體育課程中設立了全國十大武校的武術選擇興趣班，愈來愈多的學生報名參加了多種樣式的傳統(tǒng)武術加強鍛煉，很大程度上活躍和豐富多彩了校園的課余時間文化活動。
傳統(tǒng)武術走進校園，青年人學員學武一定要特別注意幾點規(guī)定要求，否則的話只可以事與愿違
1,確立習目標。習武是為了更好地加強鍛煉，健壯舒筋活絡。正如同少林拳譜所講：“學習全國十大武校的武技術應用者，以增強抵抗力為服務宗旨”。少林寺文武學校收費標準http://www.ssslwx.com/shoufeibiaozhun/
2，由易到難，從簡至繁，才可以更進一步去學拳法招數姿勢。在這個基礎上，再去練器材和對練，方能游刃有余，運用不同。基本技能就像歌曲中的音樂符號，熟練地了解了它，就能學以致用，鑄就出美好幸福悅耳的曲子。
3，要保證長期堅持不懈。青年人學員好奇心強，激情高，但要避免“五分鐘溫度”，開心時練得精疲力竭，渾身酸疼，一擱好多個禮拜甚至于幾個月也并不摸，或是試圖投機取巧，光想效仿以傳統(tǒng)武術為主題的電影中的好多個姿勢，其結果顯示必定達不到習武的目標，甚至于損害身體健康。
4.挑選拳種。學員正處在發(fā)育期階段，身體健康靈便，韌性和可塑性大，尤其適合訓練長拳。這主要是因為長拳是種伸展大方得體，迅速強有力，節(jié)奏感鮮明特點，并包含竄、蹦、彈跳、波動、轉折點及其閃、展、騰、挪等姿勢組合而成的拳法，具有人體造型美。如初級長拳、青年長拳姿勢伸展，干脆利落；
5.學武的時間。學員的學習時間相對比較焦慮不安，這就需要積極主動使用零散間隙的時間，妥善處理合理安排。課間操時能夠練習站樁功，做沖推彈蹬等基本姿勢；
河南嵩山少林寺武校http://www.ssslwx.com的少林功夫是練出來的。恰好是青年人學習武術的時間，一定不要耽擱了這個比較重的時間。
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