女人健康又美容的喝水時間表看綠鼎山泉

有句話說“女性是水做的”，這話一點(diǎn)不假，沒有水，女性的肌膚就會枯燥無光澤、簡單老化、毛孔粗大……就連心情都會很差。綠鼎山泉給美麗的女性喝水更齊全的時間表哦：

喝水美容時間表

  6:30 通過一整夜的睡覺，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的天然山泉溫開水，可協(xié)助*臟及*臟解毒。別立刻吃早餐，等待半小時讓水融入每個細(xì)胞，進(jìn)行新陳代謝后，再進(jìn)食！

  8:00 清晨從起床到工作室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會呈現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了工作室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！

  11:00 在冷氣房里作業(yè)一段時間后，一定得趁著起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯天然山泉水，彌補(bǔ)丟失的水分，也有助于放松緊張的作業(yè)情緒！

  13:00 用完午餐半小時后，喝一些水，替代讓你發(fā)胖的人工飲料，能夠加強(qiáng)身體的消化功能。不僅對健康有益，也能助你維持身材。

  15:00 以一杯健康天然山泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了彌補(bǔ)在冷氣房里丟失的水分之外，還能協(xié)助頭腦清醒。

17:00 下班離開工作室前，想要運(yùn)用喝水減重的，能夠多喝幾杯，添加飽足感，待會兒吃晚餐時，天然不會暴飲暴食。

22:00 睡前一至半小時再喝上一杯天然山泉水，不過別一口氣喝太多，以免半夜上洗手間影響睡覺質(zhì)量。

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