穿上滑草器初的動作就是步行。其動作與一般的走路并沒兩樣,開始時也許不習慣,可先穿上一只滑草器來回走下兩趟,而后再兩只一起穿上,一步一杖的適應平衡。
(2)跌倒
以側身著地為安全,亦即以大腳外側,腰下側著地,同時舉起雙草杖并用力的將兩腳伸直,以防不必要之受傷。
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