青春期臉上長痘痘怎么辦要吃什么

青春期臉上長痘痘一般是因為內(nèi)分泌失調(diào)引起，一般是粉刺和青春痘。臉上長痘和心情飲食作息習(xí)慣有一定的關(guān)系。建議先去找皮膚科主治醫(yī)師看一下是否需要服用藥劑或者是涂一些外用的藥膏。

臉上長痘痘面部潔面也是很重要的一步，比如用溫和不刺激的潔面乳清洗面部，要注意不能用涼水用溫水最合適。把臉上的油和臟污清洗干凈之后用毛巾熱敷使面部毛孔打開用消過毒的粉刺針清理毛孔或者暗瘡中的膿然后消毒。長痘痘期間盡量少曬太陽，出門戴口罩防止塵土嚴(yán)重堵塞毛孔。

另一方面，長痘痘應(yīng)少吃油炸食品、腌菜、膨化食品、辛辣刺激性食品、戒煙戒酒、多吃清淡維生素含量高的蔬菜水果多喝粥。長痘的人群大多是15歲至22歲的學(xué)生或者是長期面對電腦的上班族。皇家粥道早餐加盟連鎖店在學(xué)校附近和寫字樓附件都有開設(shè)的實體經(jīng)營店，分設(shè)的有山藥小米粥、桂花湯圓粥、紅棗黑米粥、紫薯西米粥、皮蛋瘦肉粥、水果蓮子粥、雪梨燕麥粥、綠豆百合粥等等，臉上容易長痘痘的同學(xué)可以去試吃，像粥里邊的紫薯、紅棗、銀耳、綠豆、雪梨、山藥、蓮子等對身體非常有好處，除了美容養(yǎng)顏養(yǎng)身體也非常不錯。