富貴病的克星，邊喝邊瘦的虔茶泥片

健康是促進人的全面發展的必然要求，實現國民健康長壽，是國家富強、民族振興的重要標志。身體素質是國民綜合素質的基石，體質存在的問題看似影響的是個體，實則關乎國家的競爭力和發展潛力，關乎國家和民族的整體素質，不可不慎。

國家衛生計生委昨天舉行例行新聞發布會，中國疾病預防控制中心副主任梁曉峰介紹了全民健康生活方式——“三減三健”專項行動。“三減”即減鹽、減油、減糖，“三健”包括健康口腔、健康體重、健康骨骼。據悉，目前中國人肥胖率為12%左右，且增長趨勢明顯，特別是在青少年中間增長速度比較快。

肥胖當然不是好事。有專家將現在中國學生的體質概括為“硬、軟、笨”——關節硬、肌肉軟、長期不活動造成的動作不協調。缺乏運動，身材肥胖，必然體質堪憂。

都說茶葉有很好的清腸排毒效果，而且還能吸油刮脂解油膩，于是很多肥胖者都選擇喝茶減肥，長期飲用虔茶泥片能減肥，主要是因為泥片含有這幾類物質：

1、泥片中的纖維素本身幾乎沒有熱量，大量攝取纖維素不會增加體重。提高膳食中的纖維素攝取量，會在釋放熱量較少的情況下產生飽腹感，因此能減少熱量的吸收。同時，攝入大量纖維素能使食物在腸道內停留的時間縮短，減少腸道對食物的再吸收，而在一定程度上起到減肥的作用。此外，纖維素可降低物質的吸收。泥片中的高纖維素常被作為理想的減肥飲品。

3、泥片中的茶多酚類、茶黃素、茶紅素、茶褐素等可有效抑制腸胃對膽固醇的吸收，并降低人體膽固醇的合成。